Насколько вы склонны выражать гнев?

Всем нам приходилось сталкиваться в жизни с гневом и с собственным, и с чужим. Когда в сердце входит гнев, из него уходит любовь.


Гнев -это сильная и разрушительная эмоция и поэтому, если он выходит из под нашего контроля, то  такая вредная эмоциональная привычка,как склонность впадать в гнев по любому поводу может оказаться серьёзным препятствием на пути к нашему благополучию и счастью.

Частые вспышки гнева приводят к гипертонии, нарушению работы органов пищеварительной  и сердечно-сосудистой систем, проблемам с зубами, расстройству функций желчного пузыря,  изжоге, мигрени, к хроническому состоянию депрессии.

Кроме того, гнев способен  разрушать  даже самые крепкие отношения между самыми близкими людьми.

Но проблемы в жизни возникают не только у вспыльчивых людей, которые постоянно кричат, ругаются и склонны к физическому насилию.

Психологи утверждают, что людей, внешне не показывающих своего раздражения, тоже нельзя назвать эмоционально здоровыми.

Прежде чем узнать, как научиться контролировать свой гнев, предлагаю вам пройти тест доктора медицинских наук Рушеля Блаво, определяющий, насколько вы склонны к выражению этой эмоции.

1. В очереди в кассу в супермаркете вас грубо отталкивает человек, который явно физически слабее вас. Вы оттолкнете его в ответ?
2. В очереди в кассу в супермаркете вас грубо отталкивает человек, который явно физически сильнее вас. Вы оттолкнете его в ответ?
3. Вы переходите дорогу по пешеходному переходу, на зеленый свет, а водитель машины, который должен вас пропустить по правилам, начинает яростно вам сигналить. Вы обругаете его в ответ?
4. Вы за рулем автомобиля, вы торопитесь, а впереди вас еле-еле плетется другой автомобиль. Станете ли вы ему сигналить,чтобы поторопить его?
5. В дождливую слякотную погоду вас обрызгал на улице промчавшийся мимо автомобиль. Вы бросите ему в вдогонку любой подвернувшийся под руку предмет?
6. Вы у себя дома решили поспать, а ваш сосед начал сверлить стену. Станете ли вы стучать соседу, чтобы он понял, что мешает вам?
7. Вы смотрите фильм в кинотеатре, а в соседнем ряду люди разговаривают . Вы сделаете им замечание?
8. Вы в автобусе на экскурсии, на стоянке вы вышли, а тем временем ваше место занял другой человек. Вы рассердитесь на этого человека?
9. В выходной день вы пришли на работу специально, чтобы доделать срочное задание, а охранник вас не пускает. Вступите ли вы с ним в спор?
10. В выходной день вы пришли на работу специально, чтобы доделать срочное задание, но ваш коллега, с которым вы случайно встретились, лезет к вам с разговорами. Вы прогоните своего коллегу?
11. Вы стрижете себе ногти и вдруг порезались. Швырнете ли вы ножницы от негодования?
12. Вы убираетесь в своей квартире. Наклонились и, поднимаясь, больно ударяетесь об открывшуюся дверцу шкафа. Ударите ли вы в ”отместку” дверцу?
13. Вы хотите побыть в одиночестве, а к вам пришел незваный гость. Вы его прогоните?
14. В поезде, ночью ваш сосед по купе храпит . Вы его разбудите, чтобы он не мешал вам спать?
15. Вам срочно нужно отпроситься с работы, а начальник вас не отпускает, без всяких объяснений. Вы будете с ним пререкаться?
16. В автобусе вас грубо толкает другой пассажир. Вы скажете ему в ответ ,что вы о нём думаете?
17. В автобусе вас грубо толкает другой пассажир. Вы толкнете его в ответ?
18. Вы включаете телевизор, что бы посмотреть вашу любимую передачу, а на экране некачественное изображение и звук. Вы ударите по телевизору?
19. Вы спешите, а общественный транспорт куда-то подевался. Вы выскажете вслух своё мнение о работе общественного транспорта ?
20. Утром вас будит будильник, а вы хотите еще поспать. Вы швырнете его на пол?
21. Близкий человек обидел вас, сказав, что-то неприятное. Вы обидите его в ответ?

Расскажи друзьям

Подружиться

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.
Комментарии (18)
  1. Ваш сайт мне очень нравится, много полезной и нужной информации.
    Статья – класс! Вы молодец! Успехов Вам и вашему сайту.
    Давайте дружить сайтами.

  2. Татьяна пишет:

    С интересом прошла тест. Спасибо!

  3. Natabul пишет:

    Интересно проходить тесты на психологические тематики, особенно на Вашем сайте! Спасибо!

  4. Владимир пишет:

    Прикольно! Прошел тест и сделал для себя неутешительные выводы))) :-S

  5. Наташенька пишет:

    Если мы будем следить за тем, чтобы избегать преувеличений и негативных суждений, мы сумеем предотвратить гневные реакции. Но часто бывают ситуации, которые увеличивают нашу эмоциональную чувствительность. Труднее справиться с расстройством планов и разочарованием, когда мы в нервном напряжении, или испытываем физические нагрузки, или когда у нас особенно тяжелый день. Нужно иметь в виду, что боль, болезнь, испытания, недостаток сна и утомление снижают нашу сопротивляемость и способность переносить неисполнение наших ожиданий. Тогда особенно трудно удержать свой гнев под контролем. Но мы должны научиться это принимать и стараться сохранять спокойствие, сознавая, что есть техники, которые можно использовать во время испытаний.

  6. Тест прошла…..Я догадывалась, что дела обстоят именно так. Но всегда хочется думать о себе лучше, чем ты есть на самом деле.
    А может лучше сладкая ложь, чем горькая правда?!))

  7. Юрий пишет:

    Интересная и полезная информация, в наше время это действительно проблема, спасибо!

  8. Светлана пишет:

    Мне очень понравился тест. По результатам вышло, что моя склонность к гневу осложняет мне жизнь, но я бы сказала, что она мне скорее жизнь облегчает – в себе ничего не держу. Окружающим усложняет иногда :)

  9. Валентина пишет:

    Благодарю,за очень интересную статью. Тест прошла с удовольствием, результат поразил.

  10. Елена пишет:

    Прошла тест, реально смотрю на жизнь поэтому ничего нового не узнала. Но приятно получить подтверждение своей уверенности. спасибо за тест

  11. Надежда пишет:

    C интересом протестировала себя, но с выводами не согластна.

  12. От гнева нужно избавляться иначе человек рискует получить рак.

  13. Cветлана пишет:

    Очень интересный тест. Проверила себя с удовольствием. Я вообще не очень склонна к бурному выражению гнева, быстро успокаиваюсь, чему очень рада!

  14. Алла пишет:

    Все мы бываем иногда “в гневе”. Тест прошла, в принципе , так я и думала.

  15. Мне кажется, тест не для меня. Большинство ситуаций я просто представить не могу. Толкаться и выяснять отношения, тем более с незнакомыми людьми на улице? Нет, не моё. Мне одна дама как0то рассказала, что держит дома старую посуду, чтобы колотить, избавляться от стресса. Очень рекомендовала. Я несколько раз представляла, что я это сделаю, не поняла в чём кайф. Одна мысль – потом это всё убирать?
    Но иногда мой тайфун наружу всё-таки вырывается. Но это очень редко.

  16. Людмила пишет:

    Прикольный тест. А результат немного удивил. За статью спасибо.

Скачайте на свой планшет http://etenclub.ru/board/v0rchillagio-133635.html новую игру самую популярную для Андроид.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:-[ (B) (^) (P) (@) (O) (D) :-S ;-( (C) (&) :-$ (E) (~) (K) (I) (L) (8) :-O (T) (G) (F) :-( (H) :-) (*) :-D (N) (Y) :-P (U) (W) ;-)