Записи с меткой ‘страх’

Что делать, если у вас низкая самооценка?

Самооценка личности – это то, как вы сами относитесь к  себе, и как вы сами себя оцениваете. Тот, кто живет и наслаждается жизнью в полной мере, обычно не знаком с проблемами низкой самооценки. Однако, проблемы с самооценкой не такая уж и редкость в наше время. Очень часто людям не хватает веры в себя. И даже […]

Как избавиться от тревоги?

Как часто мы напрасно терзаем себя мыслями о будущем, проигрывая в уме различные неблагоприятные варианты развития грядущих событий. Это исключительно наше воображение рисует нам страшные картины, это мы  сами строим себе неутешительные прогнозы на будущее. Как правило, эти прогнозы не сбываются, и все события, о которых мы тревожились, благополучным образом разрешаются. Tweet

Борьба со страхом усиливает страх

Что такое страх?  Как он формируется? Какая терапия страха самая правильная? На эти вопросы отвечает врач-психотерапевт Центра Взаимоотношений Алексей Мех. Tweet