Как избавиться от вины?

Чувство вины -это одна из самых сильных и разрушительных человеческих эмоций. Причём одни люди выступают в роли обвинителей, другие мучаются от него сами, чувствуя себя виноватыми.

Как известно, подобное притягивает подобное. Если вас обвиняют, это значит то, что вы можете этого и не осознавать, но в глубине души вы  чувствуете себя виноватыми , а потому и притягиваете к себе это обвинение.

То же самое можно сказать и про того, кто обвиняет и пытается вызвать чувство вины у другого человека. На самом деле он тоже испытывает это же чувство. Обвинитель и виноватый буквально притягивают друг друга.

Кто из них на самом деле прав, а кто виноват? Это совершенно бесполезное занятие искать здесь виноватых, надо понять то, что если ваши пути пересеклись, то это не случайность, вы сами  притянули этого человека в свою жизнь, поэтому просто постарайтесь извлечь из этой ситуации урок и изменить своё поведение так, чтобы подобная ситуация с вами больше не повторялась.

Мы можем  чувствовать себя виноватыми  перед Богом, перед своими детьми, родителями, другими людьми, и тогда мы начинаем обвинять себя сами, занимаемся самокритикой, ругаем себя.

Для чего же люди обвиняют себя и других? Они хотят изменить мир, который кажется им несправедливым по отношению к ним. Чувство вины-это та же агрессия, только обращённая на себя.

И поэтому, когда человек испытывает чувство вины, то автоматически запускается механизм самонаказания.

А когда  после долгих и мучительных терзаний, связанных с переживанием чувства вины, с человеком приключается какая-нибудь неприятность, он начинает вопрошать:"За что мне это наказание?", не понимая, что притянул это наказание сам своим чувством вины.

Когда вы испытываете чувство вины, вы на подсознательном уровне привлекаете в свою жизнь разного рода крупные и мелкие неприятности.

Если вы проследите взаимосвязь своего чувства вины и последовавших за ним неприятных событий, вы поймёте, что сами навлекли их на свою голову. Вина ищет и притягивает наказание.

Чувство вины- это ещё и разновидность гордыни, нежелание мириться с собой и другими людьми, то есть нежелание хранить в душе мир.

Хроническое чувство вины превращается во вредную эмоциональную привычку. Люди, склонные постоянно винить себя, стараются также переложить  своё чувство вины и на других , пытаясь заставить и  тех чувствовать себя виноватыми. Но никто и никогда не сможет сделать другого человека виноватым, если только он сам не обвиняет себя.

Согласитесь, что испытывать чувство вины и быть виноватым на самом деле-это не одно и то же. Быть виноватым— значит совершить умышленный вред себе или кому-то другому.

Когда вы мучаетесь от чувства вины, спросите себя, вы намеренно причинили вред другому человеку, вы замышляли его? Если нет, вы ни в чём не виноваты, в таком случае вы совершенно напрасно изводите себя.

Если же вы настаиваете, что виноваты именно вы, то получите сигнал от Вселенной той же меры, в какой испытываете  эту вину, в виде какой-нибудь крупной или мелкой неприятности, который говорит о том, что чувство вины бесполезно для вас и его необходимо отпустить.

Если вас кто-то обидел, и вы хотите отомстить ему, тогда вы действуете уже сознательно с намерением навредить этому человеку. Это нарушит ваше внутренний баланс и заставит вас признать свою вину.

Если вы знаете, что причинили намеренный вред и испытываете раскаяние, то для того, чтобы отпустить чувство вины, вы должны сознаться себе в  своих злых мыслях или поступках в отношении этого человека, искренне попросить прощения у него и простить себя. Если вы просите прощения сердцем, то сердце другого человека согласно Закону Любви мгновенно откликнется и ответит вам прощением.

Часто ли вы оправдываетесь перед другими? Когда человек оправдывается, он тоже обвиняет себя. Прислушайтесь к своему сердцу, разве вы виноваты? Не имеет смысла обвинять себя в прошлых неудачах и ошибках, помните всегда, что в каждый момент времени каждый человек  делает то, что в его силах и то, что он умеет делать.

Почему же вы так строго судите себя за поступки, которые совершили не нарочно, по незнанию или неумению ?

Перестаньте  себя обвинить понапрасну; сначала полюбите себя — и тогда вы  с легкостью научитесь относиться спокойно к другим людям. Когда мы обвиняем себя, мы страдаем, мы несчастны и никому не становится от этого лучше. Более того, так как мы все частицы Божественной Силы, обвиняя себя мы идём против этой Силы. Бог любит и принимает нас любыми, это мы  сами себя  не принимаем, а потому и страдаем.

Как справиться с чувством вины?

1. Составьте список всех ситуаций, в которых вы чувствовали себя виноватым за последние три дня. Рядом с каждой ситуацией отметьте, действительно ли вы были виноваты, так как действовали по злому умыслу или просто посчитали себя виноватым. Почувствуйте, как говорится, две большие разницы.

2. Вспомните все свои травмы, ушибы, сотрясения, аварии, несчастные случаи, которые произошли с вами за последнее время, и попробуйте проследить наличие взаимосвязи этих событий и вашего чувства вины, которое предшествовало им и  определите, в чем и перед кем вы тогда чувствовали себя виноватым.

3. Спросите себя, каким поведением и какими мыслями вы создали  ситуацию, в которой вы чувствовали себя виноватыми и меняйте их  до тех пор, пока не справитесь с чувством вины.

Этот несложный анализ поможет вам избавиться от вины. Можно прожить всю жизнь обвиняя себя и других, гневаясь, осуждая, обижаясь- таков будет ваш путь, но тогда берите на себя и ответственность за те разрушения, которые обязательно принесут  в вашу жизнь эти отрицательные чувства и эмоции. И в таком случае не стоит никого винить, так как это ваше сознательный выбор.

А можно избрать Любовь и прожить эту жизнь в любви, согласии и душевном спокойствии. Что выберете вы, решать только вам. 

Расскажи друзьям

Подружиться

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.
Комментарии (9)
  1. Татьяна пишет:

    Мне кажется, что самые разрушительные эмоции – это обиды. А чувство вины возникает от неуверенности, с этим бороться легче, чем с обидами.

    • admin пишет:

      Обида и чувство вины всегда тесно связаны между собой.Обида-это обвинение другого человека,чувство вины-обвинение себя.Обижаясь на другого человека,обиженный делает его виноватым, хочет вызвать у него чувство вины.

  2. Лариса пишет:

    Если мы знаем что поступаем правильно, то чтобы ни думали окружающие это не должно нас обескураживать. :-D

  3. Елена пишет:

    Ирина, у вас очень интересные и глубокие статьи, обожаю их читать. И практически всегда во многом с вами согласна. Спасибо за ценность, которую вы даете.

  4. Наталья пишет:

    Спасибо за объяснение механизма самонаказания за чувство вины и методику работы с ним. Изложено доступно и подробно.

  5. Алина пишет:

    Спасибо за все Ваши статьи! Они очень добрые и многому учат! Чувство вины – очень хитрое. Часто не понимаешь весь вред и масштаб этого чувства и других разрушительных чувств. Спасибо, что “открываете глаза”. Всем удачи, любви и добра!

  6. Лариса пишет:

    У меня было большое чувство вины по отношению к родителям, поскольку не сделала их жизнь лучше. Понадобилось несколько месяцев ежедневной работы, чтобы избавиться от этого чувства. Для этого я применяла специальную технику

  7. admin пишет:

    Лариса, а вы могли бы поделиться этой техникой?

  8. Светлана пишет:

    Вина ничего хорошего не дает, только уменьшает вашу самооценку и предоставляет повод для самобичевания.

Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:-[ (B) (^) (P) (@) (O) (D) :-S ;-( (C) (&) :-$ (E) (~) (K) (I) (L) (8) :-O (T) (G) (F) :-( (H) :-) (*) :-D (N) (Y) :-P (U) (W) ;-)