Как стать сильным духом?

сила духаПочему сильные духом гораздо более счастливые люди? Ответ прост: они понимают, что их счастье не зависит от внешних обстоятельств и сами выбирают как им на эти обстоятельства реагировать. Зачем  же человеку нужна сила духа и как стать сильным духом?

Сила духа человека - это его истинная сила, которая  помогает преодолевать любые жизненные трудности и жить полноценной счастливой жизнью, а не влачить жалкое существование, оставаясь рабом своих эмоций или заложником прошлого негативного опыта.

Как стать сильным духом? Для того, чтобы понять как развить силу духа, для начала необходимо обратить внимание на то, чего НЕ делают сильные духом люди, а далее следовать их примеру и развиваться в том же направлении.

Психотерапевт Эми Морин, автор бестселлера «13 вещей, которые не делают люди, сильные духом» утверждает, что развитие силы духа требует одновременного контроля мыслей, эмоций и поведения.

Итак, чего же не делают сильные духом?

1. Они НЕ тратят зря время на то, чтобы жалеть себя или плакаться по поводу неудачных жизненных обстоятельств. Напротив, они берут ответственность за свою жизнь и смело принимают все её вызовы.

2. Они никому НЕ позволяют себя контролировать и брать над ними верх. Они не говорят чего-то наподобие "Мой начальник выводит меня из себя", потому что знают как управлять своими эмоциями и выбирают сами, как им реагировать на ту или иную ситуацию.

3. Они НЕ увиливают от перемен. Наоборот, они принимают положительные изменения и готовы проявлять гибкость. Они понимают неизбежность перемен и уверены в своих способностях адаптироваться к ним.

4. Они НЕ тратят свою драгоценную энергию на то, что не в силах контролировать. Они НЕ плачутся по поводу ужасных пробок или утерянного багажа. Вместо этого, они сосредотачивают всё своё внимание на том, что способны проконтролировать в своей жизни. Они признают, что порой единственное, что в их силах - это поменять своё отношение.

5. Они НЕ утруждают себя тем, чтобы кому-то угождать, потому что осознают, что не обязаны всё время всем нравиться. Они НЕ боятся ответить "НЕТ" или сказать, что они думают, когда это необходимо. Они стараются быть добрыми и справедливыми по отношению к другим людям, но если вдруг их действиями кто-то оказался недоволен, они умеют справляться с чужим раздражением.

6. Они НЕ боятся рисковать, но НЕ идут на безрассудный риск. Перед принятием важного решения они всегда взвешивают все "за" и против" и просчитывают все возможные отрицательные моменты перед тем, как начать действовать.

7. Они НЕ тратят время на перемалывание прошлого и сожаления по поводу того, что всё могло сложиться иначе. Они признают своё прошлое и могут рассказать, какие уроки они из него извлекли. Им также известно как отпустить прошлое , а потому они НЕ проживают свой негативный опыт каждый раз заново и НЕ скучают по старым добрым временам. Они живут настоящим и планируют своё будущее.

8. Они НЕ наступают на одни и те грабли дважды. Вместо этого, они учатся на своих прошлых ошибках, двигаются по жизни дальше и в следующий раз принимают более удачные решения.

9. Они НЕ завидуют чужому успеху. Напротив, они оценивают успех других людей по достоинству, потому что прекрасно понимают, что успех - это результат упорного труда, а поэтому так же усердно трудятся для достижения своего собственного успеха.

10. Они НЕ сдаются сразу же после первой неудачи, потому что не рассматривают неудачу в качестве подходящего повода для этого. Этот промах, они, наоборот, используют в целях саморазвития. Они НЕ прекращают свои попытки до тех пор, пока не добиваются нужного результата.

11.  Они НЕ боятся оставаться наедине со своими мыслями и способны продуктивно использовать время вынужденного бездействия. Их совсем НЕ пугают одиночество и тишина. Они прекрасно чувствуют в компании самого себя и не нуждаются постоянно в компании других людей для того, чтобы развлечься.

12. Они НЕ считают, что мир им чем-то обязан. Им не свойственно с рождения полагать, что кто-то позаботится о них или предъявлять претензии к миру. Напротив, они рассчитывают на свои собственные достоинства и сами ищут соответствующие возможности, чтобы их реализовать.

13. Они НЕ ждут сиюминутных результатов независимо от того, трудятся ли они над улучшением собственного здоровья или налаживают новый бизнес. Вместо этого, они по полной затрачивают все свои силы, умения и время, потому что понимают, что для того, чтобы произошли реальные изменения требуется определённый срок.

Подытоживая вышеизложенное, можно с уверенностью сказать, что сила духа у человека проявляется в наличии качеств, таких как решительность, смелость, терпение, независимость, гибкость, ответственность, несгибаемая воля к победе и что силу духа можно и нужно развивать. Желаю всем вам непобедимой силы духа!

Расскажи друзьям

Подружиться

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:-[ (B) (^) (P) (@) (O) (D) :-S ;-( (C) (&) :-$ (E) (~) (K) (I) (L) (8) :-O (T) (G) (F) :-( (H) :-) (*) :-D (N) (Y) :-P (U) (W) ;-)