Как быстро прийти в себя после эмоционального расстройства?

Когда в повседневной жизни мы называем что-то божественным, обычно мы имеем в виду что-то необычайно прекрасное. Мы говорим: божественный вкус, божественный запах, божественный голос, этот список можно продолжать.

Что же имеет в виду Дженнифер Хедли, удивительно светлая женщина, духовный учитель, говоря о божественном будильнике, в своём курсе "Обретение свободы"? Спешу поделиться её мыслями с вами.

При желании и возможности  вы можете посмотреть оригинальную видеозапись на английском языке.

Для чего нам нужен обычный будильник мы знаем: он звонит и будит нас в нужное время после сна. Так вот у божественного будильника то же предназначение-разбудить нас, но только не от физического сна, а от сна духовного,чтобы мы осознали неправильность своих мыслей. Его действие можно сравнить с тревожной красной кнопкой, которая срабатывает каждый раз, когда мы мыслим в неверном направлении. 

Что с нами происходит, когда к нам в голову приходит какая-нибудь негативная мысль? Правильно, она вызывает схожую по вибрации негативную эмоцию: гнев, страх, чувство вины и  тому подобное.

Человек начинает расстраиваться. Физическое расстройство, недомогание на самом деле является следствием эмоционального расстройства. Оно начинается в уме, переходит на эмоциональный, затем на физический уровень.

Вспомните, как мы начинаем себя чувствовать, когда понервничаем. По словам Дженнифер Хедли, это физическое ощущение расстройства - и есть божественный будильник, который срабатывает, давая нам понять, что  нужно обратить внимание на свои мысли, которые вызвали соответствующие эмоции, а те в свою очередь стали причиной физического расстройства в теле.

" Каждый раз, когда к вам  в голову приходит вредная, нездоровая мысль, вы будете расстраиваться. Почему? Дело всё в том, что  истина заложена в природе человека ". Поэтому истину легко распознать. Когда мы слышим или читаем что-то, что является истиной, мы чувствуем радость, воодушевление  и прилив сил.

Дженнифер Хедли говорит: "Каждый раз, когда вы отходите от истины, вы будете чувствовать физическое расстройство, потому что получили эмоциональное расстройство в тот момент, когда позволили себе впустить мысль, не являющуюся истинной".

Когда человек думает: "Я недостаточно хороший, умный, талантливый, удачливый и т.д.","Я  не заслуживаю ничего хорошего"или "Со мной что-то не так", на определённом уровне он знает, что это неправда. Это просто его мнение, суждение о себе. Он выбирает так думать.

По какой-либо причине ему так удобно, но поскольку эта мысль не является истинной, она создаёт ощущение дисгармонии в физическом теле. Мы потеем, краснеем, у нас учащается сердцебиение, дыхание становится частым, мы чувствуем себя усталыми, разбитыми и подавленными.     

Дженнифер Хедли предлагает сделать следующее,чтобы быстро прийти в себя после эмоционального расстройства: "Положите руку на сердце, сделайте вдох благодарности, обратитесь к Богу и скажите: Я утратил всякий интерес к этим мыслям. Откуда бы они не происходили, я доверяю их тебе, Боже. Я -создание любви и света. Только это мне интересно. Мысли эти ложны, они не имеют надо мной власти. Есть только одна сила -это любовь, и она со мной прямо сейчас.

Эту практику можно выполнять по 50-100 раз в день, вы обучитесь ей очень быстро. Будьте благодарны, когда замечаете, что зазвонил божественный будильник. Прежняя я, прежние вы занимались самолечением. Самолечение -это сопротивление себе, своим чувствам".

Самолечением Дженнифер называет всё то, что мы делаем, чтобы подавлять свои чувства.

"Это может быть всё, что угодно: трудоголизм, переедание, алкоголь, курение, секс, лекарственные препараты. Необходимо понять, когда вам плохо, что для вас интересно -подавлять свои чувства? Зачем?

Когда вы делаете свой выбор в пользу любви, когда вы следуете истине, вы развиваете готовность видеть и осознавать, чувствовать и слышать правду, и тогда вы расслабляетесь".

Да, и это правда. Что привыкли делать многие из нас, чтобы не чувствовать  душевную боль? Кто-то работает 24 часа в сутки, кто-то курит одну за одной сигарету или принимает спасительные успокоительные пилюли, кто-то переедает или злоупотребляет спиртным, чтобы заесть и запить свои проблемы. 

Сначала Дженнифер кладет руку на сердце, делает вдох благодарности за то, что  слышит и чувствует божественный будильник, и обращается к Богу: "Я благодарна за то, что опять могу выбирать свои мысли. Я выбираю любовь. Я-создание любви и света, только это мне интересно. Святой Дух, Высшее "Я", уберите все эти ложные мысли из моей головы, чтобы я потеряла всякий интерес к ним".

После этого она выпивает стакан чистой, родниковой воды и делает 10 вдохов благодарности. "Вы будете удивлены, -говорит она, -на всю эту духовную практику уходит 1-2 минуты, в то время как наш ум тратит часы, а то и дни, чтобы справиться с расстройством".  Удачи Вам и хорошего настроения!

Расскажи друзьям

Подружиться

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.
Комментарии (9)
  1. Вячеслав пишет:

    интересно. спасибо за статью

  2. Леонид пишет:

    Прекрасная практика. Я думаю должна помогать.

  3. kris1961 пишет:

    ОЧЕНЬ интересная статья, спасибо.

  4. Анатолий пишет:

    Познавательная, интересная статья! Спасибо за информацию!!! :D

  5. Игорь пишет:

    Действительно хорошая практика

  6. Людмила пишет:

    От слов: Я-создание любви и света! как то светло на душе стало. Это что-то вроде молитвы. Мне очень понравилось.

  7. Вера пишет:

    Спасибо, Замечательная практика! Есть единственный язык на земле – язык сердца! И одна религия – Религия ЛЮБВИ! нам только остаётся прислушаться, открыться и довериться этому.

  8. Инна пишет:

    Да, интересная практика, спасибо за информацию!

  9. Андрей пишет:

    Спасибо большое за полезную информацию,слава Богу

Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:-[ (B) (^) (P) (@) (O) (D) :-S ;-( (C) (&) :-$ (E) (~) (K) (I) (L) (8) :-O (T) (G) (F) :-( (H) :-) (*) :-D (N) (Y) :-P (U) (W) ;-)